czego nie moge

zazdorscic to moge golocie ktory kupil zonie dom za 5 mln dolarow.adamkowi nie mam czego bo narazie zarabia jakies marne grosze. pozatym waga ciezka to nie tylko kliczkowie. jest haye povietkin czagajew peter nawet stary tua:) jak i aerola czy jak to sie tam pisze. nie podniecajcie sie tak nim bo jak narazie naprawde nic nie pokazal.kiedys [...]

[...] najwazniejsze-nie czuje juz takiego skrepowania,bo wiem,ze kazdy robi co do niego nalezy. Wiekszosc osob tez chyba przyzwyczaila sie do kobitki wyciskajacej na klate Jedyne czego mi szkoda to ,ze nie moge swojej muzyki rozkrecic,ktora mnie bardziej mobilizowala Z dieta tez mi sie wydaje wszystko w porzadku. Wczoraj tylko mialam malutki kryzys. [...]

[...] się (chyba) kontuzji/przetrenowania. Otóż, od około 4-5 dni poważnie dokucza mi ból w lewej łopatce, szczególnie gdy staram się wykonywać ruchy wymagające jej napinania. Do czego mogę go porównać? Chyba tylko do sytuacji gdy "źle spaliśmy" i wstajemy rano z bolącym karkiem itp (ot takie intensywne naciągnięcie). Początkowo (przez pierwsze 2 dni) [...]

MMA to FORMUŁA WALKI, podobnie jak K1 KB, boks itp. to sporty walki KK, judo itp. to sztuki walki A czego nie ma KB a ma KK że to pierwsze jest tylko sportem a drugie sztuką walki u nas tak nie ma, u nas ludzie maja wiecej honoru No z tym to się zgodzić nie mogę... Na jakiej podstawie mowisz, ze mma to sport walki? To tylko Twoje zdanie. [...]

[...] z cyklu, jestem jakieś 2 tygodnie po odbloku... jeszcze z 8-10 tygodni i wskakuje na kolejną bombe Przez te 8-10 tygodni i tak masy na sucho raczej nie zrobie... jedyne czego moge sie dorobić to sadła bo metabolizm siadł jak chvj Także lepiej jak na redukcje tego czasu nie wykorzystam, a jest co redukować Już przejadło mi sie szpanowanie [...]

Wiecie czego się dzisiaj dowiedziałam w pracy, że ja nie mogę chodzić na siłownie, bo mi się tłuszcz w mięśnie zamieni kurde, jak to możliwe będzie, to z taka masą mięśniową nie jednego chłopa prześcignę i normalnie na klatę będę 150 kg brała I też się dowiedziałam, że 2200 kcal to o wiele za dużo i nie mogę łączyć węgli z innymi [...]

[...] nie wie od jakiego treningu ma zacząć i tutaj zawsze jest Twój dla początkujących tylko nie wiem jak można zrobić żeby ludzie go widzieli a nie zakładali temat pt: "od czego mam zacząć" albo "trening bez sprzętu" następnie część osób ma ekspander w domu więc można by ułożyć plan czy jakieś wykorzystanie właśnie ekspandera [...]

i co, zjadlas? no cos w tym jest -czego oczy nie widza, sercu nie zal:D ale w szufladzie mam 3 czekolady, cukierki na stole... to hartuje silna wole. jak moja psiapsiola powiedziala jak byla u mnie wczoraj: "o kurde, masz w domu i umiesz nie zjesc!?" a ja na to: "to do ciasta, nie moge" :D ja afirmuje sie tak 'wierze,ze mi sie [...]

[...] nakierowana w żaden konkretny kierunek, ale zacząłem zwracać uwagę na to, co jem :) Odstawiłem wszelkie źródła tych niedobrych, pustych kalorii, czyli mniej więcej wiem, czego nie jeść (dowiem się więcej! ^^), ale ale nie wiem co MAM jeść :D Dobry pomysł jest z tym urozmaiconym jedzeniem, które mógłbym nosić do szkoły Tak więc nie mam [...]

[...] mnie martwi, to że nie mogę do końca zgiąć i wyprostować kolana, łapie mnie wtedy ból (nie w samym kolanie - łękotce, kościach itp.) i mam napięte wszystkie mięśnie wokół. Z czego to wynika? Opuchlizna blokuje mi zdolności ruchowe? Ścięgna się jeszcze nie wyleczyły? Może muszę ją tylko rozruszać po całym dniu w opatrunku, który mi trzyma kolano w [...]

[...] ponieważ chciałbym uzyskać kilka wskazówek od was co do treningu silowego. Otóż dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią i praktycznie nie mam pojęcia jak zacząć i od czego. Posiadam ławeczke na której moge cwiczyc klatke, rozpiętki, biceps, trika, nogi. Na sztandze mam około 80 kg. O sobie: Lat: 18 Wzrost: 178cm Waga: około 79kg Stan [...]

[...] 4s B2 1 Opady na bok z sztangielką 2 Russian na maszynie Prosiłbym o pomoc bo nie iem jak sie za to zabrac żeby było ok Edit: zastanawiam się też czy robiąć aż 8 podciągań w tygodniu + wiosłowania nie przetrenuje pleców. W razie czego mogę odjąc po seri z podciągania lub wyrzucic któres wiosło Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2010-02-13 02:03:12

[...] liczbe odpowiednich bodźców do rozwoju. Jest jeszcze kwestia tego, że nie wiadomo, czy ci zostanie po klatce piersiowej siła na 10 serii tricepsu...Obserwuj i w razie czego skróć. Czwartek: Plecy: - Martwy ciąg 12-10-8-8 - Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 4x 8-12 - Wiosłowanie sztangielką 3x8-12 - Wiosłowanie na maszynie w [...]

[...] czyli głownie Żydzi to śpiewają. A tytuł oznacza "radujmy się" Nie no, nadal uwierzyć nie mogę w to jak Małysz utarł każdemu nosa. Kto tam jeszcze się wypowiadał, że szanse na medal ma tylko nasza drużyna skoczków i Justyna? Ech, nieważne - ważne że jest z czego się cieszyć Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-02-13 21:54:14

[...] piszą że bez sporej dawki antykatabolików niewarto? i że aeroby po treningu to najlepsza pora żeby popalić mięśnie? Patrz wyżej Przecież mają jeszcze 450g ww! więc dlaczego miałby by rozkładać własne mięśnie?? Już z fizjologii organizmu wynika że organizm korzysta na okrągło z białek, węglowodanów i tłuszczy tylko w różnych proporcjach w [...]

[...] przez pryzmat tego co ogólnie jest pokazywane w anime to i tak nie jest tak źle, zapomniałeś dodać o karatece odcinającym połączenia nerwowe z okiem czy ręką. Najrealniejsze anime i do do tego świetna komedia, ale o boksie to Hajime no Ippo. Tam nie ma takich rzeczy, jedynie to do czego mogę się przyczepić to wytrzymałość bokserów, ale to detal.

[...] w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka skos 3s Barki: Podnoszenie sztangi wzdłuż ciała 2s Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi siedząc 2s Biceps: ??? (tutaj nie wiem może hantel opart o kolano ) Kaptury; Wznosy barków szurgsy 2s 6-12 pow Aha posiadam tylko jeden hantel 12kg z czego mogę zrobić 2x6kg ale to trochę mało

[...] nie mogę przytyc... ;/ Kupiłem 100 tabsów metki i w jakich proporcjach mam ją brac na początek + jaka dieta? Nie kręci mnie koksowanie takie żeby wyglądac jak Pudzian... Chcę walnąc tylko jeden cykl żeby trochę przytyc oraz urosnąc trochę w klacie/barach. Do tego kupił bym osłonkę, a na koniec cyklu kreatynę aby utrzymac to czego się dorobię.

[...] dostarczach wraz ze zbliansowaną dietą odpowiednich skladnikow do jego syntezy, wszystko bedzie w porządku. osobiscie polecam dwa wystrzaly dziennie, rano i wieczorem, z czego wazniejszy jest ten wieczorem, poniewaz na wieczor poziom testosteronu się obniza. a my przeciez chcemy go mieć caly czas! (J) PRZED TRENINGIEM NIE JEDZ CUKROW PROSTYCH [...]

A OTO RELACJA Z SAMOTNEGO WIECZORU WALENTYNKOWEGO W KINIE: 1 poszłam do kina i ustałam się w kilkumetrowej kolejce z czego spożniłam się jakieś 2 minuty na film... 2 zamierzałam kupic popcorn ale przez to opóżnienie nici z tego wyszły 3 podczas filmu zaczepił mnie pan i juz myslalam ze to moja walentynka a on dyskretnie szepnał: moglaby pani zdjac [...]